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情绪

减少消耗很简单

要斩断消耗的源头 那就是阻止多余的思维产生 这样一来多余的情绪和多余的行为也就不复存在了 在处理一些不必要的事 …

看完记得杀死自己的焦虑

你活着时,没几个人在意你;你死了以后,也没几个人记得你。所以,请你务必记住,除了生病以外,你所感受到的痛苦,都 …