看见了解自己的心理创伤
如果一个人缺爱,他就会被那些表演式的爱所吸引;如果一个人焦虑,他就会被那些表面上很稳定,实则内核虚弱的回避型人格所吸引;如果一个人自卑呢,他就会被那种爱炫耀、会展示自身价值的人所吸引。如果一个人内心不能接受什么,他就会渴望什么,他渴望什么就会向外投射什么,而向外投射什么就会吸引来什么。我们心理学管这个叫投射效应,它就印证了萨特说的一句话:别人眼中的你不是你,你眼中的你也不是你,你眼中的别人才是你。
佛家讲三界唯心,万法唯识,外界的一切都是心的显化。所以当你在别人身上发现你有完全不能接纳的特质时,那这个特质可能就是潜藏在你人格面具下的一个缺失。我举个简单的例子吧,有人在谈话中总是习惯性地炫耀他能赚多少钱,他现在能认识某个重要的人物,他刚刚结束一场美妙而令人艳慕的旅行,和这样的人聊天,你常常会觉得很不舒服。但事实上,这些炫耀自己优越性的人,就是在投射,他们想将自己不能忍受的自卑感受投射到你的心里,试图让你觉得自己是个输家,以此防止这种想法进入到他们自己心里。
再比如说,一个讨好型人格的人,为什么他总是忍不住去迎合别人?因为讨好就是他向外界投射自己的需求,他的潜意识是不安全的,他害怕被抛弃,害怕不被人喜欢,他将自己内心的弱小和无助投射出去,他想获得别人的讨好,所以才会百般地去迎合别人。还有那些不敢向别人提要求的人,也是因为他一开始就在自己内心预设了可能会得到一个糟糕的结果,觉得对方会攻击自己,所以不敢提。这就是我们心理学上提到的投射。
所以很多时候你不清楚自己的一些行为,其实都代表你内心存在着伤痛,你跟外部世界的关系,最终呈现的就是你跟自己的关系。你的内心有多少伤痛、委屈和愤怒,你就会向外投射什么。这就是三毛讲过的一个点:你的百般注解并不构成万分之一的别人,却是一览无余的自己。
所以如果你正在为和身边人的关系而苦恼,那么首先我们要弄清楚,这是不是你自己的课题。若是,我们先将自己投射出去的东西给收回来面对它。因为向外求,你在梦中;向内看,你会觉醒。特别是如果你发现自己总是无意间吸引同一类不好的人,仿佛在一段糟糕的关系中轮回,你一定要意识到这是你内心的缺失,是你在向外投射自己。
心理学有句话,看似任何荒谬的事情背后都有其真切的原因。如果你觉得荒谬,很可能那就是你不理解的。你不理解自己的行为,甚至是抱怨自己总是识人不清的时候,那一定是因为你在向外投射自己,你带着自己的坐标体系去识人。我们每个人都有自己的评价事物的坐标体系,这是我们评价事物的一个度量衡。就像一个人看谁都是好人,因为他自己是良善的;而一个人看谁都是恶人,因为他自己就是恶人。如果我们固执地用自己的标准去评价别人,那么导致的结果必然是识人不清。
所以进入对方的坐标体系是抵达理解的唯一途径。前提是什么?你要先能跳出自己的投射,能够看清自己,才能看懂别人,看懂他人,才能脱离不好的环境。
荣格之前有过一句话:命运其实很简单,你在遇到事情的时候,按照你一贯的性格和思维方式去行动,这就是命。但如果这个事情发生之后,你选择了不同以往的做法,突破自己的固有习惯,这就是运,是改变。命是定数,所谓的逆天改命,逆的不是天,而是你自己的惯性。所以想要改命,你需要将你的潜意识变成意识,因为当你的潜意识被呈现,命运就被改写。怎么呈现?答案就是你要看到并理解自己的投射,比任何人都了解自己,你才能比任何人都掌控自己的人生。
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