看见了解自己的心理创伤

如果一个人缺爱，他就会被那些表演式的爱所吸引；如果一个人焦虑，他就会被那些表面上很稳定，实则内核虚弱的回避型人格所吸引；如果一个人自卑呢，他就会被那种爱炫耀、会展示自身价值的人所吸引。如果一个人内心不能接受什么，他就会渴望什么，他渴望什么就会向外投射什么，而向外投射什么就会吸引来什么。我们心理学管这个叫投射效应，它就印证了萨特说的一句话：别人眼中的你不是你，你眼中的你也不是你，你眼中的别人才是你。

佛家讲三界唯心，万法唯识，外界的一切都是心的显化。所以当你在别人身上发现你有完全不能接纳的特质时，那这个特质可能就是潜藏在你人格面具下的一个缺失。我举个简单的例子吧，有人在谈话中总是习惯性地炫耀他能赚多少钱，他现在能认识某个重要的人物，他刚刚结束一场美妙而令人艳慕的旅行，和这样的人聊天，你常常会觉得很不舒服。但事实上，这些炫耀自己优越性的人，就是在投射，他们想将自己不能忍受的自卑感受投射到你的心里，试图让你觉得自己是个输家，以此防止这种想法进入到他们自己心里。

再比如说，一个讨好型人格的人，为什么他总是忍不住去迎合别人？因为讨好就是他向外界投射自己的需求，他的潜意识是不安全的，他害怕被抛弃，害怕不被人喜欢，他将自己内心的弱小和无助投射出去，他想获得别人的讨好，所以才会百般地去迎合别人。还有那些不敢向别人提要求的人，也是因为他一开始就在自己内心预设了可能会得到一个糟糕的结果，觉得对方会攻击自己，所以不敢提。这就是我们心理学上提到的投射。

所以很多时候你不清楚自己的一些行为，其实都代表你内心存在着伤痛，你跟外部世界的关系，最终呈现的就是你跟自己的关系。你的内心有多少伤痛、委屈和愤怒，你就会向外投射什么。这就是三毛讲过的一个点：你的百般注解并不构成万分之一的别人，却是一览无余的自己。

所以如果你正在为和身边人的关系而苦恼，那么首先我们要弄清楚，这是不是你自己的课题。若是，我们先将自己投射出去的东西给收回来面对它。因为向外求，你在梦中；向内看，你会觉醒。特别是如果你发现自己总是无意间吸引同一类不好的人，仿佛在一段糟糕的关系中轮回，你一定要意识到这是你内心的缺失，是你在向外投射自己。

心理学有句话，看似任何荒谬的事情背后都有其真切的原因。如果你觉得荒谬，很可能那就是你不理解的。你不理解自己的行为，甚至是抱怨自己总是识人不清的时候，那一定是因为你在向外投射自己，你带着自己的坐标体系去识人。我们每个人都有自己的评价事物的坐标体系，这是我们评价事物的一个度量衡。就像一个人看谁都是好人，因为他自己是良善的；而一个人看谁都是恶人，因为他自己就是恶人。如果我们固执地用自己的标准去评价别人，那么导致的结果必然是识人不清。

所以进入对方的坐标体系是抵达理解的唯一途径。前提是什么？你要先能跳出自己的投射，能够看清自己，才能看懂别人，看懂他人，才能脱离不好的环境。

荣格之前有过一句话：命运其实很简单，你在遇到事情的时候，按照你一贯的性格和思维方式去行动，这就是命。但如果这个事情发生之后，你选择了不同以往的做法，突破自己的固有习惯，这就是运，是改变。命是定数，所谓的逆天改命，逆的不是天，而是你自己的惯性。所以想要改命，你需要将你的潜意识变成意识，因为当你的潜意识被呈现，命运就被改写。怎么呈现？答案就是你要看到并理解自己的投射，比任何人都了解自己，你才能比任何人都掌控自己的人生。