看见了解自己的心理创伤

如果一个人缺爱,他就会被那些表演式的爱所吸引;如果一个人焦虑,他就会被那些表面上很稳定,实则内核虚弱的回避型人 …

看似啥都懂,却一事无成

我曾经有一个困惑,就是为什么有的人好像啥都懂,但是现实中却一事无成。我曾经经常有这样的感觉:觉得我知道的东西比 …

减少消耗很简单

要斩断消耗的源头 那就是阻止多余的思维产生 这样一来多余的情绪和多余的行为也就不复存在了 在处理一些不必要的事 …

不要过度的去共情

与你无关的事情不要去参加,无法改变的事情不要去纠结,不要参与别人的因果,收起你的大度和善良,不要过度的去共情。 …